肩が痛かった

今朝起きたら左の肩甲骨のあたりが痛かった。強烈に寝違えたような感じで，ちょっと動くだけでも痛いというたいへんな状況。会社休んで病院行こうかと思ったがしばらくうんうんいいながら飯を食ったりしていたら多少直ったので出社した。水曜日くらいから背中が痛かったのが悪化した。
たぶん原因は会社でずっと同じ姿勢でいたこと。今週はちょっとしたツールのテストをやっていて単純作業が多く，普段にも増してじっと同じ姿勢でいた（増して，というのも変な話だが）ので，肩こりみたいな感じになったんだと思う。今日は意識して背中のあたりをのばしたりしてみたら，帰る頃には痛みはほとんどなくなった。気をつけよう。